30 Thực Đơn Đủ Dinh Dưỡng Cho Mâm Cơm Gia Đình Với Giá Siêu Tiết Kiệm

Xem 3,168

Cập nhật thông tin chi tiết về 30 Thực Đơn Đủ Dinh Dưỡng Cho Mâm Cơm Gia Đình Với Giá Siêu Tiết Kiệm mới nhất ngày 13/05/2021 trên website Iseeacademy.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,168 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Đám Cưới Ngon Và Đầy Đặc Sắc Cho Từng Vùng Miền
  • 4 Kiểu Mâm Cỗ Cưới Từ Truyền Thống Đến Hiện Đại
  • Toát Mồ Hôi Vì Thử Thách Làm 2 Mâm Cỗ Chỉ Với 500K Của Mẹ Chồng, Nàng Dâu Trẻ Lóng Ngóng Lên Mạng Cầu Cứu Và ‘sốc Toàn Tập’ Với Bộ Sưu Tập Thực Đơn Của Chị Em
  • Bài 23. Thực Hành: Xây Dựng Thực Đơn
  • Gợi Ý Món Ăn Cho Mâm Cỗ Mùa Hè Đơn Giản Dễ Làm
  • 1. Thực đơn ngày 1

    Chả cá rim: 3 lạng (20 nghìn)

    Trứng vịt: 1 quả (3 – 4 nghìn)

    Gan luộc: 1 lạng (7 nghìn)

    Rau cải luộc: nửa bó (3 nghìn)

    Canh khế nấu thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả khế (2 nghìn).

    2. Thực đơn ngày 2

    Đậu xào trứng (đậu 3 nghìn, trứng 3 – 4 nghìn)

    Cá ba sa sốt cà ri: 3 lạng (25 nghìn)

    Canh bí đỏ nấu tôm: 1 lạng tôm (15 nghìn), bí đỏ (3 nghìn)

    3. Thực đơn ngày 3

    Thịt ba chỉ luộc: 3 lạng (25 nghìn)

    Canh đầu cá diêu hồng cà chua (đầu cá khoảng 15 nghìn, cà chua: 3 – 5 nghìn, rau thơm: 1 – 2 nghìn)

    Dưa leo: 1 quả (3 nghìn)

    4. Thực đơn ngày 4

    Tôm rim: 2 lạng (30 nghìn)

    Bầu xào hành (5 nghìn)

    Canh cà chua thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả cà chua (3 nghìn)

    5. Thực đơn ngày 5

    Thịt nạc rim: 3 lạng (30 nghìn)

    Cà trắng chiên: 2 quả (5 nghìn)

    Canh hến mướp ngọt: hến (8 nghìn), mướp (4 nghìn)

    6. Thực đơn ngày 6

    Cá thệ: 2 lạng (25 nghìn)

    Súp lơ xào hành: nửa cái súp lơ (7 nghìn), nửa củ cà rốt (3 nghìn)

    Canh cải ngọt nấu thịt nạc: 1 lạng thịt heo thăn (11 nghìn), nửa bó cải ngọt (3 nghìn)

    7. Thực đơn ngày 7

    Sườn rim chua ngọt: 3 lạng (35 nghìn)

    Cải xào tỏi: nửa bó cải (3 nghìn)

    Canh cá ngạnh nấu dứa: 1 lạng cá ngạnh (12 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)

    8. Thực đơn ngày 8

    Cá dò kho dứa: 3 lạng cá (20 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)

    Trứng cút ốp la: 10 quả (6 nghìn)

    Rau cải thìa luộc: 1 bó (8 nghìn)

    Canh rau ngót nấu tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), 1 bó rau ngót (3 nghìn)

    9. Thực đơn ngày 9

    Ram cuốn thịt: 3 lạng thịt vai (25 nghìn), 1 xấp bánh cuốn đậu xanh (5 nghìn)

    Thiên xí xào (10 nghìn)

    Canh bí đao thịt nạc: 1 lạng thịt băm (10 nghìn), bí đao (3 nghìn)

    10. Thực đơn ngày 10

    Thịt bò trộn xà lách (20 nghìn)

    Trứng vịt ốp la: 3 quả (10 nghìn)

    Canh súp lơ nấu tôm (20 nghìn)

    11. Thực đơn ngày 11

    Bánh canh chả cua: 2 lạng chả cua (40 nghìn), bột mì, hành (10 nghìn)

    12. Thực đơn ngày 12

    Bún: nửa cân (5 nghìn)

    Tai heo (25 nghìn)

    Mắm, rau, dưa, giá (20 nghìn)

    13. Thực đơn ngày 13

    Trứng cút chiên (15 nghìn)

    Hến xào (15 nghìn)

    Canh nấm với thịt bò (20 nghìn)

    14. Thực đơn ngày 14

    Rau ngót nấu thịt nạc (15 nghìn)

    Tôm cuộn khoai tây (30 nghìn)

    Rau bắp cải xào (5 nghìn)

    15. Thực đơn ngày 15

    Canh rau khoai nấu với cá ong: cá ong (10 nghìn), nửa bó rau khoai (3 nghìn)

    Đậu rim thịt bằm: 2 tấm đậu (5 nghìn), 1 lạng thịt nạc (10 nghìn)

    Mướp ngọt xào bò: 3 quả mướp nhỏ (6 nghìn), 1 lạng thịt bò (15 nghìn)

    Cà chua: 1 quả (2 nghìn)

    16. Thực đơn ngày 16

    Canh mít nấu tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), mít (3 nghìn)

    Mực nhồi thịt: 1 lạng thịt nạc vai (10 nghìn), 3 lạng mực (20 nghìn), lấy đầu mực bằm với thịt nạc)

    Đậu bắp luộc (5 nghìn)

    17. Thực đơn ngày 17

    Canh tần ơ và tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), nửa bó tần (3 nghìn)

    Cá dìa nuôi: 2 con (30 nghìn)

    Giá xào: 2 lạng (5 nghìn)

    18. Thực đơn ngày 18

    Bánh ướt chả heo (chả heo 2 lạng 35 nghìn)

    Bánh ướt, hành, rau sống…(15 nghìn)

    19. Thực đơn ngày 19

    Canh chả cua nấu bí đỏ: 1 lạng chả cua (20 nghìn), bí đỏ (3 nghìn)

    Thịt nạc rim: 2 lạng (20 nghìn)

    Rau càng cua trộn trứng: càng cua (5 nghìn), 1 quả trứng (3 nghìn)

    20. Thực đơn ngày 20

    Canh bầu thịt bò: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), bầu (3 nghìn)

    Măng kho xương: 2,5 lạng xương (20 nghìn), măng tươi (5 nghìn)

    Chả trứng: 2 quả (7 – 8 nghìn)

    21. Thực đơn ngày 21

    Canh rau ngót với nấm: nấm tràm 1 lạng (7 nghìn), nửa bó rau ngót (3 nghìn)

    Tôm chiên xù: 2 lạng (30 nghìn)

    Ngô ngọt xào (10 nghìn)

    22. Thực đơn ngày 22

    Canh môn trắng và tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), 1 củ môn trắng (8 nghìn)

    Cá thệ kho: 2 lạng (25 nghìn)

    Măng trộn (5 nghìn)

    23. Thực đơn ngày 23

    Chả cua: 2 lạng (40 nghìn)

    Bánh mỳ, hành (10 nghìn)

    24. Thực đơn ngày 24

    Cánh gà chiên mắm (45 nghìn)

    Rau dưa (5 nghìn)

    25. Thực đơn ngày 25

    Canh mướp đắng nhồi thịt: 1 lạng thịt nạc (10 nghìn), 1 quả mướp (5 nghìn)

    Cá nục kho: 2 lạng (10 nghìn)

    Cà tím sốt tôm bằm: 1,5 lạng tôm (20 nghìn), cà tím (5 nghìn)

    26. Thực đơn ngày 26

    Canh măng chua nấu đầu cá: 1 đầu cá mè (20 nghìn), măng chua (5 nghìn)

    Đậu khuôn nhồi thịt: 1,5 lạng thịt (20 nghìn), 2 tấm đậu (5 nghìn)

    Rau luộc: nửa bó (3 nghìn)

    27. Thực đơn ngày 27

    Canh rau dền nấu tôm: 1 lạng tôm (12 nghìn), nửa bó dền (3 nghìn)

    Cá hộp: 1 hộp (11 nghìn)

    Đậu xào thịt bằm: 1 lạng thịt nạc (10 nghìn), đậu (5 nghìn)

    28.Thực đơn ngày 28

    Canh bí đao với tôm: 1 lạng tôm (12 nghìn), bí đao (3 nghìn)

    Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông: cá diêu hồng 4 lạng (24 nghìn), ớt hành (6 nghìn)

    Rau muống: 1 bó (3 nghìn)

    29. Thực đơn ngày 29

    – Canh rau dền với hến (nữa lon hến 7k,nữa bó dền 3k) – Mực xào thơm cà (3 lạng mực 24k,thơm cà chua 5 k) – Dưa chắm ruốc (10k)

    30. Thực đơn ngày 30

    – Bò kho chắm bánh mỳ – Bò gân(40k) – Mỳ +cà rốt (10k)

    Sưu tầm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Đơn Hấp Dẫn Cho Mâm Cỗ Cưới Tuyệt Vời
  • Thực Đơn Các Món Ngon Cho Mâm Cỗ Mùa Hè
  • Thực Đơn Đám Cưới Dành Cho Mùa Hè
  • Mẹ Chồng Đưa 500 Nghìn Bảo Làm 2 Mâm Cỗ, Nàng Dâu Hoảng Hốt “cầu Cứu” Chị Em, Được Bày Hẳn Mâm 10 Món 300 Nghìn
  • Mẹ Chồng Giao 500K Làm 2 Mâm Cỗ Con Dâu Kêu Khó, Nào Ngờ Chị Em Mách Nghìn Cách Hay
  • Bạn đang xem bài viết 30 Thực Đơn Đủ Dinh Dưỡng Cho Mâm Cơm Gia Đình Với Giá Siêu Tiết Kiệm trên website Iseeacademy.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!