Cách Nấu Mâm Cỗ Chay Ngon Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Gia Đình

Xem 3,960

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Mâm Cỗ Chay Ngon Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Gia Đình mới nhất ngày 13/05/2021 trên website Iseeacademy.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,960 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Mâm Cỗ Chay Ngon Mà Đẹp Cho Ngày Vu Lan
  • Thực Đơn Chay Cho Mâm Cỗ Chay Thêm Phong Phú ” Thế Giới Ẩm Thực
  • Lên Thực Đơn Cho Mâm Cỗ Chay Ngon Hà Nội Siêu Hấp Dẫn
  • Gợi Ý 3 Cách Làm Và Nấu Thực Đơn Mâm Cỗ Chay Ngon Cho Ngày Rằm
  • Làm Mới Cho Mâm Cỗ Chay Ngày Tết Với Thực Đơn Thơm Và Ngon, Hợp Khẩu Vị
  • Cách nấu mâm cỗ chay ngon đang là một trong những câu hỏi được nhiều gia đình xôn xao tìm kiếm. Bởi ăn chay ngày càng được nhiều người ưu chuộng và lựa chọn.

    Cách nấu mâm cỗ chay ngon – bí quyết tạo nên bữa cơm thanh đảm và đầy đủ dinh dưỡng

    Ăn chay đúng cách không đơn thuần chỉ là ăn các loại thực phẩm phải đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất đạm, đường bột, chất béo, vitamin và muối khoáng mà quan trọng là phải biết kết hợp 4 nhóm dinh dưỡng này thật hợp lý trong khẩu phần ăn của bạn.

    Một số món ăn đơn giản cho gia đình Việt

    Những món ăn chay đơn giản cho bữa ăn chay hàng ngày của bạn trở nên đơn giản và ngon miệng hơn. Để thói quen ăn chay của bạn trở nên dễ dàng hơn với những món ăn đơn giản mà ngon miệng.

    Canh rong biển hạt sen là một trong những đồ chay ngon và dễ làm; rất thanh mát nên đặc biệt được yêu thích vào những ngày hè nóng nực.

    Từ những nguyên liệu đơn giản: Rong biển: 10g; Hạt sen: 10g; Nấm rơm: 100g; Gừng: 01 củ.

    Các bước chế biến món canh rong biển hạt sen như sau:

    • Bước 1: Ngâm rong biển cho nở sau đó vớt ra, để ráo nước; gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập; nấm rơm rửa sạch, cắt đôi
    • Bước 2: Đun sôi khoảng 1/2 lít nước
    • Bước 3: Cho hạt sen và gừng vào nồi, đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút
    • Bước 4: Tiếp tục cho nấm rơm vào, thêm nước tương, bột ngọt, muối và điều chỉnh lượng gia vị sao cho vừa khẩu vị
    • Bước 5: Tắt bếp (Lưu ý: không nên nấu rong biển quá lâu vì như vậy sẽ nát, bở, món ăn sẽ mất đi hương vị hấp dẫn vốn có)

    Nem chay rán thơm ngon, dễ làm, thường được chế biến trong ngày rằm, mùng 1, giỗ, Tết…

    Nguyên liệu: Bánh đa nem; Miến; Cà rốt; Nấm hương; Hành tây; Mộc nhĩ; Hành lá; Hạt nêm, dầu ăn, tiêu

    Cách chế biến

    • Bước 1: Làm sạch và sơ chế nguyên liệu
    • Bước 2: Ướp gia vị
    • Bước 3: Cuốn nhân thịt với bánh đa nem
    • Bước 4: Cho nem vào chảo ngập dầu
    • Bước 5: Chiên cho đến khi nem chuyển sang màu vàng, giòn thì cho ra đĩa và thưởng thức

    Món ăn chay đậu phụ xào rau củ

    Nguyên liệu: 4 miếng đậu phụ; Nấm hương; 1 quả ớt chuông; Hành lá

    • Bước 1: Thấm khô nước từng miếng đậu, cắt thành khối vuông. Ngâm rửa sạch hành lá và ớt chuông rồi cắt ớt chuông thành miếng nhỏ, xắt hành lá thành khúc dài 2-3cm.
    • Bước 2: Ngâm nấm hương trong nước ấm cho mềm ra, chia làm 3 phần bằng nhau rồi lấy 1 phần ra cắt miếng vừa ăn.
    • Bước 3: Rán vàng đậu rồi gắp ra để ráo dầu. Cho nấm hương vào chảo đảo qua, sau đó đến ớt chuông và đậu phụ đã rán. Nêm nếm với xì dầu và gia vị sao cho vừa miệng. Cuối cùng, bạn cho nốt hành lá vào, đảo qua rồi tắt bếp.

    Tâm Chay đã gợi ý cho bạn danh sách đồ chay ngon dễ làm, đảm bảo không mất quá nhiều thời gian của bạn. Nếu quỹ thời gian hạn hẹp khiến bạn không có thời gian nấu món chay bổ dưỡng cho các thành viên trong gia đình hoặc bạn muốn thưởng thức đồ chay ở Hà Nội, hãy đến với Tâm Chay chúng tôi. Chuỗi nhà hàng Tâm Chay hy vọng có thể đưa quý khách có trải nghiệm mới về ăn chay: Ăn chay vui vẻ. Ghé thăm Tâm Chay để thưởng thức những món đồ chay thực dưỡng ngon, bổ nhất cho sức khỏe.

    Liên hệ ngay với chúng tôi:

    TÂM CHAY – GIEO NHÂN TỐT GẶT QUẢ LÀNH

    – Cơ Sở 1: Nhà B3, Số 2 Đỗ Đức Dục, Nam Từ Liên, Hà Nội.

    Điện thoại: 0979485003 – 0903403933

    – Cơ Sở 2: Tầng 1 Tòa 102 Usilk City, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội.

    Điện thoại: 0903464808 – 0971790499

    – Cơ Sở 3: Số Nhà 5, Ngõ 29 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.

    Điện Thoại: 0903464808 – 0962607758

    – Cơ Sở 4: Số Nhà 71B, Đường 9, Tập Thể F361 An Dương, Hà Nội.

    Điện thoại: 0903403933 – 0979485003

    Email:[email protected]

    Fanpage: Tâm Chay

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mâm Cỗ Chay Ngon Hấp Dẫn Cho Ngày Lễ Phật Đản ” Thế Giới Ẩm Thực
  • Những Món Ăn Chay Ngon Đẹp Cho Mâm Cỗ
  • Phương Pháp Nấu Món Chay Ngon Từ Đậu Phụ, Nấm Và Rau Củ Quả
  • Cúng Cô Hồn Vào Ngày Nào Trong Tháng 7 Âm Lịch Là Đúng, Mâm Cỗ Chay Gồm Những Món Gì?
  • Cách Nấu Nướng Mâm Cỗ Chay Đơn Thuần Cúng Ông Bà
  • Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Mâm Cỗ Chay Ngon Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Gia Đình trên website Iseeacademy.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!